KneeptersΤο επιγονατίδιο αναφέρεται ως αντικείμενο που χρησιμοποιείται για την προστασία των γονάτων των ανθρώπων. Έχει το ρόλο της αθλητικής προστασίας, της ψυχρής μόνωσης, της συντήρησης των αρθρώσεων. Χωρίζεται σε γόνατο άσκησης, γόνατο υγείας. Κατάλληλο για αθλητές, μεσήλικες και ηλικιωμένους και ασθενείς με παθήσεις του γόνατος.
Στα σύγχρονα αθλήματα, τα επιγονατίδια χρησιμοποιούνται σε μεγάλη ποικιλία. Το γόνατο δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της άσκησης, αλλά και ένα σχετικά ευάλωτο μέρος που είναι επιρρεπές σε τραυματισμό, ή ένας τραυματισμός είναι εξαιρετικά επώδυνος και αργή ανάρρωση, και ακόμη και σε μερικούς ανθρώπους θα φαίνονται βροχερές και συννεφιασμένες μέρες με τον θαμπό πόνο. Τα «μαξιλάρια γονάτων» από χοντρό υλικό τσόχας που διατίθενται σχεδόν σε όλα τα καταστήματα αθλητικών ειδών μπορούν να μειώσουν και να αποφύγουν τους τραυματισμούς σε κάποιο βαθμό και μπορούν να αποτρέψουν το κρύο το χειμώνα και δεν είναι ακριβό. Δεν συνιστάται ως απαραίτητο, αλλά είναι αλήθεια ότι χρησιμοποιείται ευρέως σε όλα τα αθλήματα!
ενεργήστε επάνω
Η λειτουργία των επιγονατίδων έχει τρία σημεία: ένα είναι το φρενάρισμα, δύο είναι η διατήρηση της θερμότητας, τρία είναι η υγειονομική περίθαλψη. Η θερμότητα δεν λέγεται πολύ, το μέρος του γονάτου είναι πολύ εύκολο να κρυώσει κρυώσει, πολλές ασθένειες του γονάτου σχετίζεται με το κρυολόγημα του γονάτου, το κρύο, ειδικά στα βουνά, ο άνεμος του βουνού είναι πολύ κρύος πολύ σκληρός, συχνά οι μύες των ποδιών έχουν αισθάνομαι πάντα πολύ ζεστό και το γόνατο επειδή δεν υπάρχει κίνηση των μυών, οπότε δεν είναι ζεστό, όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι η θερμότητα των ποδιών είναι πολύ άνετα, στην πραγματικότητα το γόνατο κρυώνει και κρυώνει, αυτή τη στιγμή, εάν φοράει επιγονατίδες, το αποτέλεσμα διατήρησης της θερμότητας στο γόνατο μπορεί να αντανακλάται.
Μιλήστε κυρίως για το αποτέλεσμα πέδησης των επιγονατίδων. Το γόνατο είναι η τομή οστού του άνω και κάτω ποδιού, ο μέσος μηνίσκος, μπροστά από την επιγονατίδα, η επιγονατίδα τεντώνεται από δύο μύες, αιωρείται πριν από τη διασταύρωση του οστού του ποδιού, πολύ εύκολο να γλιστρήσει, στην κανονική ζωή, επειδή δεν επηρεάζεται από εξωτερική δύναμη, εκεί δεν είναι επίπονη άσκηση, επομένως η επιγονατίδα στο γόνατο μπορεί να κανονικά μικρό εύρος δραστηριοτήτων. Επειδή η ορειβασία ασκεί υπερβολική πίεση στο γόνατο, σε συνδυασμό με την έντονη άσκηση στην ορειβασία, είναι εύκολο να τραβήξετε την επιγονατίδα μακριά από το αρχικό μέρος, προκαλώντας έτσι ασθένεια στην άρθρωση του γόνατος. Φορώντας επιγονατίδες μπορεί να κρατήσει την επιγονατίδα σε μια σχετικά σταθερή θέση για να εξασφαλίσει ότι δεν θα πληγωθεί εύκολα. Το παραπάνω είναι το ήπιο αποτέλεσμα πέδησης του προστατευτικού γονάτου χωρίς τραυματισμό στο γόνατο. Μετά τον τραυματισμό στο γόνατο, η χρήση των βαριών τακάκια γονάτων μπορεί να μειώσει την κάμψη του γονάτου, να το διατηρήσει σε ευθεία γραμμή από τον μηρό έως τη γάμπα και να μειώσει την κάμψη της άρθρωσης του γόνατος, έτσι ώστε να προστατεύσει την άρθρωση του γόνατος από επιδείνωση η συνθήκη.
Αναδιπλούμενη στρατηγική επιλογής
Σύμφωνα με τις διαφορετικές λειτουργίες, τα επιγονατίδια χωρίζονται βασικά σε δύο τύπους.
Το ένα είναι το είδος των σχετικά παχύρρευστων που συνηθίζεται στα φυσικά καταστήματα, με μια μεγάλη τρύπα μπροστά από το γόνατο, γενικά δεσμευμένη, και στη συνέχεια στερεωμένη με επιγονατίδες με ραβδί πόρπης. Αυτού του είδους η γραβάτα επιγονατίδων μπορεί να αφήσει το γόνατο να μην μπορεί να λυγίσει εύκολα, το γόνατο στο πόδι του μηρού πάντα γόνατο σε ευθεία γραμμή, επομένως, πολύ κατάλληλο για τραυματισμό στο γόνατο μετά το σοβαρό «φρενάρισμα», και λόγω της στεγανότητας του υλικού του, δεν είναι εύκολο στη χρήση ως καθημερινή προστασία του γονάτου.
Ένα άλλο είναι ένα λεπτό μαξιλαράκι γονάτων στο γόνατο, έχει μια ορισμένη ελαστικότητα, με, το γόνατο μπορεί να είναι ακόμα ελεύθερη δραστηριότητα, μπορεί προφανώς να αισθανθεί ότι η επιγονατίδα ήταν ελαφρώς σφιγμένη, τα μαξιλάρια γονάτων ήπιας πέδησης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προστασία του γονάτου στα συνηθισμένα κίνηση, και τα μαξιλάρια γονάτων η διαπερατότητα αέρα είναι πολύ καλή, συνήθως με το βασικό δεν θα αισθανθείτε καμία ενόχληση, γι 'αυτό συνιστάται στις καθημερινές αθλητικές δραστηριότητες, η χρήση από αυτά τα ήπια τακάκια γονάτων φρεναρίσματος για προστασία του γονάτου.
μέθοδος χρήσης
Η χρήση ενός eppads τοποθετείται άλλοτε μέσα στο παντελόνι, άλλοτε έξω. Το πλεονέκτημα της τοποθέτησης στο εσωτερικό είναι η καλή σταθερότητα, επιτρέποντας τον μέγιστο ρόλο του «φρεναρίσματος». Το πλεονέκτημα της χρήσης στο εξωτερικό είναι εύκολο να φορεθεί και να προσαρμοστεί, αλλά η ικανότητα πέδησης θα μειωθεί. Σε γενικές γραμμές, όταν οι αλλαγές του περιβάλλοντος δεν είναι εμφανείς, δεν χρειάζεται να προσαρμόσετε ή να αφαιρέσετε τα επιγονατάκια οποιαδήποτε στιγμή, είναι καλύτερα να τα βάζετε μέσα, διαφορετικά είναι καλύτερα να τα βάζετε έξω. Και οι δύο επιγονατίδες ή οι στύλοι αναρρίχησης παρέχουν μόνο βοηθητική προστασία. Για να προστατεύσετε το γόνατο, το πιο θεμελιώδες πράγμα είναι να ασκείτε συχνά, να αυξάνετε τη δύναμη των μυών, να εξοπλιστούν με μια επιστημονική και λογική φόρτιση βάρους και να διατηρήσουν μια λογική κίνηση στις δραστηριότητες. Η βλάβη στο γόνατο στα υπαίθρια αθλήματα είναι ήδη ένα αρκετά κοινό πρόβλημα.
Δεδομένου ότι το γόνατο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη των υπαίθριων δραστηριοτήτων και η οικογενειακή δραστηριότητα «TREEKER» είναι συχνά «τετρακίνητη» (που απαιτεί τις κοινές προσπάθειες των άκρων), είναι ευκολότερο να βλάψει το γόνατο. συνιστάται η χρήση των «επιγονατίδων».
Όλοι οι πεζοπόροι γνωρίζουν τον ρόλο των επιγονατίδων, αλλά πώς να τα χρησιμοποιήσουν σωστά, η ακατάλληλη χρήση θα προκαλέσει τις συνέπειες που δεν είναι πολλές. Οι επιγονατίδες στην αγορά χωρίζονται χονδρικά σε επαγγελματικές επιγονατίδες και μη επαγγελματικές επιγονατίδες, οι οποίες εδώ μπορούν να αναφέρονται μόνο σε μη επαγγελματικές επιγονατίδες.
Οι μη επαγγελματικές επιγονατίδες με το μήκος των δύο ειδών, ανάλογα με την εποχή μπορούν να χωριστούν σε καλοκαιρινές και φθινοπωρινές επιγονατίδες (κοντές επιγονατίδες) και χειμερινές και ανοιξιάτικες επιγονατίδες (γενικά για τις εξωτερικές δερμάτινες εσωτερικές τρίχες μακριά επιγονατίδες). Η ποιότητα και η τιμή όλων των ειδών επιγονατίδων είναι αρκετά διαφορετικές, οι φίλοι μοτοσυκλετιστές μπορούν να επιλέξουν ανάλογα με τις δικές τους ανάγκες και τις οικονομικές συνθήκες.
Μερικοί ταξιδιώτες φορούν επιγονατίδες σε μεγάλα ταξίδια, αλλά συχνά όχι για μικρές αποστάσεις. Ποιος δεν ξέρει «Η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα», ο αριθμός των σύντομων βόλτων, για μεγάλο χρονικό διάστημα, το γόνατο θα εξακολουθεί να αρρωσταίνει, γι' αυτό υπενθυμίστε στους φίλους, προστατέψτε το γόνατό σας πρέπει να είναι 0 χιλιόμετρα, ξεκινήστε εάν οι βλάβες στο γόνατο φορέστε επιγονατίδες, είναι πολύ αργά για να μετανιώσετε.
Μερικοί ταξιδιώτες πιστεύουν ότι το να φοράς επιγονατίδες είναι κάτι το χειμώνα, το καλοκαίρι δεν μπορεί να φορέσει, αυτή η άποψη είναι λάθος. Λόγω της υψηλής θερμοκρασίας το καλοκαίρι, οι πόροι του δέρματος διαστέλλονται πολύ περισσότερο από ό,τι το χειμώνα. Εάν δεν φοράτε προστατευτικό γονάτων για να κάνετε ποδήλατο, η άρθρωση του γόνατος είναι πιο ευάλωτη στον άνεμο υψηλής ταχύτητας και η πιθανότητα ασθένειας είναι μεγαλύτερη.
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-22-2022