νέα

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι στα καθημερινά αθλήματα, τα μαξιλαράκια γόνατος πρέπει να φορεθούν για να προστατεύσουν την άρθρωση του γόνατος. Στην πραγματικότητα, αυτή η άποψη είναι λάθος. Εάν δεν υπάρχει πρόβλημα με την άρθρωση του γόνατός σας και δεν υπάρχει δυσφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεν χρειάζεται να φοράτε μαξιλάρια γόνατος. Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να φορέσετε μαξιλαράκια γόνατος, τα οποία μπορούν να έχουν ως αποτέλεσμα το μαξιλάρι και την προστασία του κρύου. Τα μαξιλαράκια γόνατος χωρίζονται κυρίως στις ακόλουθες τρεις κατηγορίες:

Γόνατα για πέδηση
Εφαρμόζεται κυρίως σε ασθενείς με πόνο στις αρθρώσεις των γόνατος, διάστρεμμα αρθρώσεων γόνατος και κάταγμα γύρω από την άρθρωση του γόνατος που υποβάλλονται σε συντηρητική θεραπεία. Εδώ είναι δύο αντιπροσωπευτικά μαξιλάρια γόνατος
Το μαξιλάρι γόνατος με μη ρυθμιζόμενη γωνία και η τοπική πέδηση στην ευθεία θέση χρησιμοποιείται κυρίως για τη συντηρητική επεξεργασία των καταγμάτων κοντά στην άρθρωση του γόνατος και τη διάστρεση της άρθρωσης του γόνατος. Αυτό το είδος γόνατος δεν χρειάζεται να ρυθμίζει τη γωνία και είναι σχετικά φθηνό, αλλά δεν είναι ευνοϊκό για την άσκηση αποκατάστασης.
Τα μαξιλαράκια γόνατος με ρυθμιζόμενη γωνία είναι ευεργετικά για την άσκηση αποκατάστασης επειδή μπορούν να προσαρμόσουν τη γωνία. Είναι κυρίως εφαρμόσιμο για κάταγμα γόνατος, διάστρεμμα γόνατος, τραυματισμό του συνδέσμου γόνατος και αρθροσκοπική χειρουργική επέμβαση στο γόνατο.

Ζεστά και υγειονομικά μαξιλάρια γόνατος
Συμπεριλαμβανομένων των μαξιλαριών γόνατος αυτοθεραπείας, των ηλεκτρικών μαξιλαριών γόνατος θέρμανσης και μερικά κοινά μαξιλαράκια γόνατος πετσέτας.
Τα επιθέματα αυτοθεραπείας και ηλεκτρικής θέρμανσης χρησιμοποιούνται κυρίως για την πρόληψη του κρύου. Τα αυτοθεραπευτικά μαξιλαράκια γόνατος χρησιμοποιούνται γενικά κάτω από το κλιματιστικό σε κρύο χειμώνα ή καλοκαίρι. Πρέπει να φορεθεί στενά. Γενικά, δεν συνιστάται να το φορέσετε για πολύ καιρό. Μπορείτε να το κατεβάσετε για 1-2 ώρες για να ξεκουραστείτε τους μυς σας. Επί του παρόντος, πολλά λουτρά πόδια ή καταστήματα μασάζ χρησιμοποιούν ηλεκτρικά μαξιλαράκια γόνατος θέρμανσης και πολλοί νέοι έχουν αγοράσει τέτοια μαξιλαράκια για τους γονείς τους. Ωστόσο, εάν συναντήσετε την αλλεργία του δέρματος, την εξέλκωση και την προφανή διόγκωση της άρθρωσης του γόνατος όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα δύο είδη μαξιλαριών γόνατος, συνιστάται να μην συνεχίσετε να τα χρησιμοποιείτε.

Αθλητικά γόνατα
Συμπεριλαμβανομένων των συνηθισμένων πετσέτας ή των μαξιλαριών γόνατος από πολυεστέρα για να αποτρέψετε το σπάσιμο της άρθρωσης του γόνατος μετά την πτώση κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθώς και τα μαξιλαράκια γόνατος από το μαξιλάρι της άνοιξης. Μπορεί να φορεθεί από φίλους που έχουν τρέξει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή έχουν δυσφορία στις αρθρώσεις των γόνατος των μεσήλικων και των ηλικιωμένων, αλλά σαν να τρέχουν. Εδώ, θα εισαγάγουμε κυρίως το μαξιλάρι γόνατος με ελαστικό μαξιλάρι.
Τα μαξιλαράκια γόνατος της άνοιξης είναι κατάλληλα για όσους είναι υπέρβαροι και θέλουν να τρέξουν. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν από ασθενείς με πόνο στο γόνατο και οστεοαρθρίτιδα ισχίου. Υπάρχει μια τρύπα στο μπροστινό μέρος του γόνατος, το οποίο μπορεί να συνδεθεί με την άρθρωση του γόνατος. Μετά τη δέσμευση, όχι μόνο έχει μια επίδραση μαξιλαριού στην άρθρωση του γόνατος, αλλά έχει επίσης ένα κατάλληλο όριο στην κινητικότητα του οστού, μειώνοντας την τριβή της άρθρωσης του ισχίου.

Είναι καλύτερο να βγάλετε τογόναταΜετά από 1-2 ώρες και φορέστε τους διαλείπουσα. Εάν φοράτε μαξιλάρια γόνατος για μεγάλο χρονικό διάστημα, η άρθρωση του γόνατος δεν θα πάρει αρκετή άσκηση και οι μύες θα γίνουν ατροφικοί και αδύναμοι.
Εν ολίγοις, η επιλογή των μαξιλαριών γόνατος πρέπει να εξεταστεί σε πολλές πτυχές. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι όσοι έχουν πρήξιμο από την άρθρωση ή τον πυρετό του γόνατος μετά από ασκήσεις γόνατος δεν συνιστώνται να φορούν ένα μαξιλάρι γόνατος πυρετού. Μπορούν να επιλέξουν να φορούν ένα κοινό μαξιλάρι γόνατος σε συνδυασμό με συμπίεση πάγου.