Πρέπει να γνωρίζουμε την αρχή του σχεδιασμού αυτών των αθλητικών προστατευτών.
Για παράδειγμα, τα μαξιλαράκια γόνατος και τα μαξιλάρια του αστραγάλου, η κατεύθυνση των αλληλένδετων ινών προσομοιώνει στην πραγματικότητα την κατεύθυνση των συνδέσμων γύρω από τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος.
Ως εκ τούτου, μπορεί να ειπωθεί ότι το προστατευτικό εργαλείο αυξάνει τη σταθερότητα της άρθρωσης σε κίνηση.
Στη συνέχεια, θα εισαγάγουμε τέσσερα είδη κοινώς χρησιμοποιούμενων προστατευτικών εργαλείων, έτσι ώστε να μπορείτε να γνωρίζετε σαφώς ποιο αθλητικό στάδιο ανήκετε.
1. ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ.
Για τους ανθρώπους που μόλις άρχισαν να ασκούν, η μυϊκή δύναμη δεν είναι αρκετή, τα προστατευτικά εργαλεία μπορούν να ελέγξουν αποτελεσματικά τη σταθερότητα των αρθρώσεων και να αποφύγουν κάποιους αθλητικούς τραυματισμούς.
2. Εξωτερικοί δρομείς.
Όταν τρέχετε σε εξωτερικούς χώρους, μπορεί να υπάρχουν λακκούβες και ανομοιόμορφοι δρόμοι, και συχνά μπείτε στο λάκκο προτού το ξέρετε.
Η ανταπόκριση των κάτω άκρων μας στην ανομοιογενή επιφάνεια του δρόμου αντανακλάται από τις αρθρώσεις. Αυτή τη στιγμή, οι αρθρώσεις χρειάζονται σκληρότητα για να φέρουν κάποια ανώμαλη δύναμη κρούσης. Εάν φορούμε προστατευτικά εργαλεία, θα μειώσει τον αντίκτυπο στους συνδέσμους.
3. Ένα άτομο που δεν ζεσταίνει αρκετά.
Οι άνθρωποι που δεν κάνουν αρκετές ασκήσεις τέντωμα και προθέρμανση πριν από την άσκηση πρέπει επίσης να φορούν προστατευτικά εργαλεία.
Αλλά για τους πολυετή αθλητικούς επαγγελματίες, η άσκηση προθέρμανσης, η τέντωμα, η δύναμη τετρακέφαλων είναι καλύτερες και σε κανονικούς αθλητικούς χώρους, όπως πλαστικό κομμάτι, διάδρομο που τρέχει, η μη φορώντας προστατευτικά εργαλεία δεν θα προκαλέσει υπερβολική βλάβη σε αυτούς.
Χρόνος δημοσίευσης: Φεβ-03-2023
