Παρόλο που υπάρχουν πολλά είδη εξοπλισμού αθλητικών προστατευτικών, δεν είναι απαραίτητο να τα φορέσετε σε κάθε άθλημα κατά τη διάρκεια του αθλητισμού και των διαγωνισμών. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε τον απαραίτητο προστατευτικό εξοπλισμό για διαφορετικά αθλήματα και να προστατεύετε αποτελεσματικά τα ευάλωτα μέρη. Εάν θέλετε να παίξετε μπάσκετ, μπορείτε να φορέσετε προστασία του καρπού, προστασία στο γόνατο και προστασία από αστράγαλο. Εάν πάτε για να παίξετε ποδόσφαιρο, θα πρέπει να φορέσετε φρουρούς ποδιών εκτός από τα μαξιλαράκια και τα μαξιλάρια του αστραγάλου, επειδή η κνήμη είναι το πιο ευάλωτο μέρος στο ποδόσφαιρο.
Οι φίλοι που τους αρέσει να παίζουν τένις, μπάντμιντον και πινγκ -πονγκ θα έχουν πόνο στους αγκώνες τους, ακόμη και αν φορούν προστάτες αγκώνα μετά από ένα παιχνίδι, ειδικά όταν παίζουν backhand. Οι ειδικοί μας λένε ότι αυτό είναι κοινώς γνωστό ως "αγκώνας τένις". Επιπλέον, ο αγκώνας του τένις είναι κυρίως τη στιγμή του χτυπήματος της μπάλας. Η άρθρωση του καρπού δεν φρενά ή κλειδώνεται και ο εκτατικός του αντιβραχίου τραβιέται υπερβολικά, προκαλώντας βλάβη στο σημείο προσκόλλησης. Αφού προστατεύεται η άρθρωση του αγκώνα, η άρθρωση του καρπού δεν προστατεύεται, οπότε εξακολουθεί να υπάρχει υπερβολική δράση κάμψης όταν χτυπάει την μπάλα, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τη βλάβη του αγκώνα.
Έτσι, όταν παίζετε τένις, αν αισθάνεστε πόνο στην άρθρωση του αγκώνα, θα πρέπει να φοράτε φρουρούς καρπού ενώ φοράτε μαξιλάρια αγκώνα. Και όταν επιλέγετε φρουρούς καρπού, πρέπει να επιλέξετε αυτούς χωρίς ελαστικότητα. Εάν η ελαστικότητα είναι πολύ καλή, δεν θα σας προστατεύσει. Και μην το φοράτε πολύ σφιχτά ή πολύ χαλαρά. Εάν είναι πολύ σφιχτό, θα επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος και αν είναι πολύ χαλαρή, δεν θα προστατεύσει.
Εκτός από τις τρεις μεγάλες μπάλες και τρεις μικρές μπάλες, αν παίζετε πατινάζ ή πατινάζ και συνδέετε τα κορδόνια σας, πρέπει να τα σφίξετε όλα. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν τα συνδέσετε όλα, οι αστραγάλες σας δεν θα κινηθούν ευέλικτα, οπότε θα πρέπει να τους συνδέσετε λιγότερο. Αυτό δεν είναι σωστό. Ο υψηλός σχεδιασμός της μέσης των πατίνων κυλίνδρων είναι να περιορίσετε τις δραστηριότητες των αρθρώσεων αστραγάλου πέρα από το εύρος, οπότε δεν θα διασπάσετε εύκολα τα πόδια σας. Νέοι φίλοι όπως κάποια ακραία αθλήματα, οπότε πρέπει να φορούν επαγγελματικό προστατευτικό εξοπλισμό για να αποτρέψουν αποτελεσματικά τον τραυματισμό.
Τέλος, πρέπει να υπενθυμίσουμε σε όλους ότι ο προστατευτικός εξοπλισμός παίζει μόνο ένα συγκεκριμένο ρόλο στον αθλητισμό, οπότε εκτός από τη φθορά ενός προστατευτικού εξοπλισμού, θα πρέπει να προσπαθήσουμε το καλύτερο δυνατό για να κυριαρχήσουμε τα επίσημα τεχνικά κινήματα και να συμμορφωθούμε αυστηρά με τους κανόνες του παιχνιδιού. Επιπλέον, μόλις τραυματιστείτε σε έναν αθλητικό διαγωνισμό, θα πρέπει πρώτα να σταματήσετε να ασκείτε, αν είναι δυνατόν, να χρησιμοποιήσετε το ICE για να διευκολύνετε τον πόνο και στη συνέχεια να πάτε στο νοσοκομείο για να βρείτε έναν επαγγελματία γιατρό για επίδραση πίεσης.
Χρόνος δημοσίευσης: Οκτ-18-2022
