-
Μπορεί η φρουρά του καρπού να φορεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα; Είναι πραγματικά χρήσιμη η χρήση φρουράς καρπού;
Είναι συνηθισμένο να βλέπεις κάποιον που φορούσε προστατευτικά καρπού ή γόνατος στο γυμναστήριο ή υπαίθρια αθλήματα. Μπορούν να φορεθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι πραγματικά χρήσιμα; Ας ρίξουμε μια ματιά μαζί. Μπορεί η φρουρά του καρπού να φορεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα; Δεν συνιστάται να το φορέσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, κυρίως επειδή ...Διαβάστε περισσότερα -
Υπάρχει κάποια πρακτική σημασία στο αθλητικό γόνατο και τους προστατευτικά καρπού;
Αυτό πρέπει να είναι εκεί, μπορεί να διαδραματίσει προστατευτικό ρόλο και να μειώσει τους τραυματισμούς. Η άρθρωση του γόνατος δεν επηρεάζεται από εξωτερικές δυνάμεις σε γενικές δραστηριότητες, επομένως θα εκτελεστεί μόνο σε ένα μικρό εύρος. Ωστόσο, δραστηριότητες όπως ορειβασία μπορούν να ασκήσουν μεγάλη πίεση στα γόνατα, προκαλώντας την επιγονατίδα ...Διαβάστε περισσότερα -
Είναι το Wristbands φόρος IQ;
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι η χρήση φρουράς καρπού για το Tenosynovitis είναι ένας φόρος πληροφοριών. Σήμερα, ας μιλήσουμε λεπτομερώς για αυτό ~ Στην πραγματικότητα, μπορώ επίσης να καταλάβω τις μικτές απόψεις όλων για τα βραχιολάκια. Κάποιοι μπορεί να μην τους έχουν δοκιμάσει και απλά να αισθάνονται αναξιόπιστοι, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν χρησιμοποιήσει unr ...Διαβάστε περισσότερα -
Το 80% των ατόμων στην εκδοχή των αθλητικών επιστημών δεν ξέρουν πώς να επιλέξουν τα μαξιλαράκια, ένα τέχνασμα θα σας διδάξει
Εάν θέλετε να αγοράσετε ένα κατάλληλο προστατευτικό γόνατος, πρέπει πρώτα να αξιολογήσετε το γόνατο πριν αγοράσετε ένα !! Μπορούμε να το χωρίσουμε περίπου στις ακόλουθες τρεις καταστάσεις 1. Τα αθλήματα περιλαμβάνουν έντονες φυσικές αντιπαραθέσεις, όπως το ποδόσφαιρο ή το μπάσκετ. 2. Το γόνατο έχει παλιούς τραυματισμούς και πόνο ...Διαβάστε περισσότερα -
Ποια είναι τα συνήθως χρησιμοποιούμενα προστατευτικά γυμναστικής
Η ζώνη αναμνηστικής γυμναστικής βασικά για την πίσω εκπαίδευση, ο σκοπός είναι να αποτρέψετε τους βραχίονες σας να εξαντληθούν εκ των προτέρων και να μην είναι σε θέση να συνεχίσουν την κατάρτιση όταν υπάρχει ακόμα υπολειμματική δύναμη στο πίσω μέρος. "Επειδή η δύναμη του αντιβραχίου είναι εγγενώς αδύναμη, και η μυϊκή μάζα δεν είναι mu ...Διαβάστε περισσότερα -
Κοινές παρανοήσεις μεταξύ των αρχάριων bodybuilders: Ποια βραχιολάκια ή γάντια να φορούν;
Όταν επιλέγετε προστατευτικό εξοπλισμό, οι αρχάριοι γυμναστικής έχουν συχνά ερωτήσεις όπως αυτό: είναι καλύτερο να φοράτε γάντια ή προστατευτικά καρπού; Είναι καλύτερο να προστατεύετε μια μεγαλύτερη περιοχή με γάντια; Η φρουρά καρπού δεν είναι άνετη, πρέπει να σταματήσω να το χρησιμοποιώ; Για αυτές τις ερωτήσεις, πρέπει να γνωρίζουμε τα ακόλουθα ...Διαβάστε περισσότερα -
Επιλέξτε το σωστό προστατευτικό εξοπλισμό για να εξασφαλίσετε την ασφάλειά σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης - προστατευτικό εξοπλισμό που μπορούμε ή πρέπει να χρησιμοποιήσουμε κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Γάντια: Στα αρχικά στάδια της φυσικής κατάστασης, χρησιμοποιούμε γάντια γυμναστικής ως προστατευτική συσκευή, επειδή στην αρχή της εκπαίδευσης, οι παλάμες μας δεν μπορούν να αντέξουν σε υπερβολική τριβή και συχνά απογοητεύονται και ακόμη και αιμορραγούν. Για μερικές γυναίκες, τα γάντια γυμναστικής μπορούν επίσης να προστατεύσουν καλύτερα τα όμορφα χέρια τους και να ελαχιστοποιήσουν τη φθορά ...Διαβάστε περισσότερα -
Προστατευτικός εξοπλισμός
Η πρώτη λειτουργία της φρουράς του καρπού είναι η παροχή πίεσης και η μείωση του πρήξιμου. Το δεύτερο είναι να περιορίσει τη δραστηριότητα και να επιτρέψει στο τραυματισμένο μέρος να αναρρώσει. Είναι καλύτερο να μην παρεμβαίνει στην κανονική λειτουργία του χεριού, οπότε αν δεν είναι απαραίτητο, τα περισσότερα προστατευτικά καρπού θα πρέπει να επιτρέπουν τη μετακίνηση των δακτύλων ...Διαβάστε περισσότερα -
Μιλήστε για τα μαξιλάρια γόνατος
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι στα καθημερινά αθλήματα, τα μαξιλαράκια γόνατος πρέπει να φορεθούν για να προστατεύσουν την άρθρωση του γόνατος. Στην πραγματικότητα, αυτή η άποψη είναι λάθος. Εάν δεν υπάρχει πρόβλημα με την άρθρωση του γόνατός σας και δεν υπάρχει δυσφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεν χρειάζεται να φοράτε μαξιλάρια γόνατος. Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να φορέσετε μαξιλαράκια γόνατος, Whi ...Διαβάστε περισσότερα
